病気にならない生き方３。

ドラクエも「３」からはじめた人です。

病気にならない生き方 3 若返り編 (3)

• 作者: 新谷 弘実
• 出版社/メーカー: サンマーク出版
• 発売日: 2007/12/26
• メディア: 単行本

こちらも本のタイトル通りの内容です。

全編にわたって病気にならない、なりにくい生活の仕方が書かれています。副題が「若返り編」なので、とりわけそっち方面が中心ですが、

例えば、

・酒は「若さと引き替え」の一杯と心得よ

・コーヒーのカフェインが老化を促進させる

・心はとてつもなく大きな力をもっている

・「愛のあるセックス」は最高の若返り法

などなど。

「心」の効用については、最近でも「漫才が免疫力を向上させる」という実験結果が話題になったり、先日読んだ『ＥＱ』でも、心を前向きにすることが免疫力アップに貢献するといった内容が書かれていました。

「病は気から」とは、昔の人もよくいったもんですね。

本の内容は、特にとりたてて目新しいことが羅列してあるわけではないと思いますが、

「なんとか普段の生活を改善したい！」と思っている方にとっては、改めて気づかされることの多い一冊だと思います。



…僕の老け顔は、酒とコーヒーの飲み過ぎが原因かしら？　でも、中学生から？？？