こころのウイルス。

あなたの心も病魔に侵されていたりして。



タイトルをぱっと見ると、「平井さん、なんだか大丈夫？」なんてあらぬ憶測を生みそうでちょっと心配ですが、

「こころのウイルス」とは、一般的な「心の病」だけを意味するものではなく、例えば「どうしてもタバコが止められない」とか、「いつも用事を先延ばしにしてしまう」といったクセや習慣の部分などにもスポットを当てたもっと広い意味合いのフレーズでして、

そんな悪い行動や思考の原因を作り出す「因子」を探り当て、うまく付き合ったり、取り除いたりする方法を紹介しているのがこの本です。

なんだか、個人的にはちょっぴり宗教チックな雰囲気が漂っているかな〜なんて思いますので、そういった類の話はゴメン！という方には、ちょっと馴染まないかもしれませんが、

普段の生活の中で「どのように心の平穏を保てばいいのか」を考えたり、

ウツ病にならないための「予防」や「注意喚起」を促す意味においては、

なかなか有効そうな手立てがたくさん紹介されています。

「心の健康を保ちたい！」と考えていらっしゃる方なら、読んでみて損はない一冊ではないでしょうか？